今晚就是期待已久的奧運開幕，以下是各轉播直播平台 晚間大家吃著鹹酥Ｇ配啤酒一起來參與這四年一次的全球...

Part1 分享一下 體能教練Vic的訓練回饋，這也是Vic想給予有效能的訓練模式，讓更多球員可以有...

你阿公 還在甩手 快步走嗎 應該要開始真正的運動了 你不老 你還很年輕。...

無法上課 無法訓練 只好回顧一下 2018年8月世界大師舉重賽 賽前訓練挺舉 （那時好像練的還可...

疫情肆虐下，喜歡運動的大家應該都沒了去處。 沒有槓鈴練沒關係，就練（跳抓）或說（拋抓）吧... 我...

舉重大神 蘇里曼諾魯 保有三屆奧運金牌 ，破世界紀錄像喝湯一樣！ 如果說現在的石智勇素質是A+,...

長時間訓練，肌肉與關節常產生不適感 還好有 #速拿騰乳霜 減輕了我的痠痛👍 ⏩ https://ih...

走過路過 沒看錯 進來點點讚喔 感謝哥 姐... 向您分享了一堂Trainge上的運動課 htt...

一開始 空槓尋找動作模式 不會一直催速度 越重速度越快 這是我熱身流程.... 不要不知道當天狀...

沒有動力 怎麼辦 好弱啊... #powerclean #一對一教學 #爆發訓練 #肌力訓練 #...